Style de personnalité
Dépressif
Autocritique et sensibilité à la perte
Le vase brisé
Si quelque chose a mal tourné, c’est ma faute.
Le style dépressif retourne les reproches et la colère vers l’intérieur. La culpabilité vient facilement, les besoins des autres passent en premier, et une perte ou un rejet est ressenti profondément. C’est un style de personnalité, et ce n’est pas la même chose que la dépression. McWilliams décrit aussi un pendant maniaque, au sens clinique du mot, dans lequel une personne échappe aux sentiments douloureux en se réfugiant dans une activité constante ; une affirmation de ce questionnaire reflète ce versant.
Ce sont des tendances souvent décrites pour ce style en général. Elles ne disent rien de vous en particulier.
- Sentiments caractéristiques
- Tristesse, culpabilité et honte.
- Conflit intérieur
- Entre le besoin des autres et la peur de leur peser.
- Peur fondamentale
- Être un poids, être quelqu’un de mauvais, connaître l’abandon.
- Façons de faire face
- Prendre la faute sur soi (introjection). Voir les autres comme meilleurs que soi (idéalisation). Retourner la colère contre soi.
- Sources de l’estime de soi
- Être quelqu’un de bon, d’utile et d’attentionné.
- Comment les autres le vivent souvent
- Les autres éprouvent souvent un élan chaleureux et le désir de réconforter. Parfois aussi un sentiment d’impuissance, quand les paroles rassurantes ne semblent pas porter.
- Points forts
- Empathie, honnêteté envers soi-même, loyauté et un réel souci des autres.
- Là où cela fait obstacle
- Auto-accusation. La colère est difficile à exprimer. Ses propres besoins passent en dernier. Les bonnes choses sont difficiles à accepter.
- Un travail où l’on se sent souvent à l’aise
- Ces personnes sont souvent attirées par un travail fondé sur le soin et la compréhension : psychothérapie, médecine, enseignement, bénévolat, art.
- Ce qui peut arriver en cas de stress prolongé
- En cas de stress prolongé, l’autocritique peut glisser vers une humeur durablement sombre. Si cela arrive, il vaut la peine d’en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale.
- Dans la vie amoureuse
- Ces personnes sont souvent à l’aise auprès de quelqu’un de chaleureux et de stable, qui rassure généreusement et ne critique pas durement.
- Personnages de fiction aux traits similaires
- Jon Snow, Bourriquet.
Une question à se poser
Si un ami ou une amie vous décrivait cette situation, lui feriez-vous les reproches que vous vous faites ?
À observer cette semaine
Une pensée du type « c’est ma faute ». Qu’est-ce qui a aussi contribué à ce qui s’est passé ?