Style de personnalité
Obsessionnel-compulsif
S’appuyer sur l’ordre et le contrôle
Le chronomètre vivant
Je pense, donc je ne ressens pas.
Ce style gère l’inconfort par la pensée (le versant obsessionnel) et par l’action (le versant compulsif). Les règles, le devoir et les exigences comptent, et les sentiments ont tendance à être tenus à distance et remplacés par le raisonnement. C’est un style de personnalité, et ce n’est pas la même chose que le trouble obsessionnel-compulsif. Correspondre à cette description ne permet ni de diagnostiquer ni de prédire un TOC.
Ce sont des tendances souvent décrites pour ce style en général. Elles ne disent rien de vous en particulier.
- Sentiments caractéristiques
- Une colère contenue, de la culpabilité et la crainte de faire des erreurs.
- Conflit intérieur
- Entre se soumettre et se rebeller. Entre garder le contrôle et lâcher prise.
- Peur fondamentale
- Perdre le contrôle, faire une erreur et se la voir reprocher.
- Façons de faire face
- Réfléchir à ses sentiments au lieu de les ressentir (isolation de l’affect). Faire le contraire d’une impulsion indésirable (formation réactionnelle). Listes, routines et vérifications répétées.
- Sources de l’estime de soi
- Faire les choses comme il faut, tenir ses engagements, être dans son bon droit.
- Comment les autres le vivent souvent
- Ces personnes sont perçues comme fiables et exigeantes. Les autres peuvent ressentir une tension face à ce niveau d’exigence, ou trouver le ton sec ou critique.
- Points forts
- Fiabilité, minutie et capacité à structurer un travail compliqué.
- Là où cela fait obstacle
- Rigidité. « Paralysie d’analyse » : les décisions traînent par peur de l’erreur. Déléguer et se détendre sont difficiles.
- Un travail où l’on se sent souvent à l’aise
- Ces personnes sont souvent dans leur élément là où comptent la précision et la procédure : ingénierie, médecine, droit, finance, programmation.
- Ce qui peut arriver en cas de stress prolongé
- En cas de stress prolongé : épuisement professionnel, tensions logées dans le corps, et enlisement dans les vérifications ou les ruminations.
- Dans la vie amoureuse
- Ces personnes sont souvent attirées par des partenaires plus chaleureux et plus spontanés, qui mettent de l’émotion dans une vie ordonnée. Cela fonctionne quand la différence est appréciée, et non corrigée.
- Personnages de fiction aux traits similaires
- Hermione Granger, Sheldon Cooper, Phileas Fogg.
Une question à se poser
Cette semaine, où un « assez bien » suffirait-il vraiment ?
À observer cette semaine
Une décision que vous repoussez sans cesse par peur de vous tromper.