피학성(자기패배적)

나는 고통받는다, 고로 사랑받을 자격이 있다.

이 임상적 용법에서 ‘피학성’이라는 말은 성(性)과 아무런 관련이 없습니다. 자기패배적 스타일은 자신을 희생해 가며 다른 사람을 돌보고, 즐거움이나 성공에 죄책감을 느끼며, 참고 견디면 언젠가 알아주리라는 희망으로 버티는 습관을 가리킵니다. 자신의 욕구를 주장하기 어려워한다고 해서, 다른 사람에게 부당한 대우를 받은 책임이 그 사람에게 있는 것은 결코 아닙니다.

아래는 이 스타일 전반에 대해 흔히 이야기되는 경향입니다. 읽는 사람 개인에 대한 진술이 아닙니다.

특징적인 감정

슬픔, 죄책감, 그리고 말로 하지 못한 원망.

내적 갈등

자신의 욕구와 관계를 지키는 것 사이.

핵심적인 두려움

이기적인 사람으로 보이는 것, 거부당하는 것, 혼자 남겨지는 것.

대처 방식

탓을 자신에게 돌려 떠안는 것(내사). 분노를 자기 자신에게 돌리는 것. 견디는 것을 좋은 사람이라는 증거로 여기는 것(도덕화).

자존감의 원천

필요한 존재가 되는 것, 다른 사람을 위해 고생을 견디는 것, 도덕적으로 옳은 쪽에 서는 것.

다른 사람들이 흔히 받는 인상

다른 사람들은 처음에는 안쓰러움과 돕고 싶은 마음을 느끼다가, 나중에 도움을 거절당하면(“네, 하지만…”) 답답함을 느끼는 경우가 많습니다.

강점

의리, 끈기, 그리고 진정한 공감. 가족이나 팀을 하나로 붙들어 주는 사람인 경우가 많습니다.

걸림돌이 되는 부분

소진과 숨겨진 원망. 도움과 즐거움을 받아들이기 어렵습니다. 자신의 행복을 스스로 조용히 갉아먹습니다.

편안하게 느끼기 쉬운 일

돕는 직업, 자원봉사, 힘든 사회복지 현장에서 자주 볼 수 있습니다.

스트레스가 오래 이어질 때 일어날 수 있는 일

스트레스가 오래 이어지면 소진이 오거나, 상처를 주는 관계나 직장에 너무 오래 머물게 될 수 있습니다.

친밀한 관계에서

주는 것보다 받는 것이 많은 파트너를 만나게 되는 경우가 많습니다. 이들의 욕구를 알아차리고 되돌려 주는 사람과 함께일 때 관계가 더 잘 풀립니다.

비슷한 특성을 지닌 가상의 인물

도비, 심청, 아낌없이 주는 나무.