Estilo de personalidade
Obsessivo-compulsivo
Apoiar-se na ordem e no controle
O cronômetro vivo
Penso, logo não sinto.
Este estilo lida com o desconforto por meio do pensar (o lado obsessivo) e do fazer (o lado compulsivo). Regras, dever e nível de exigência importam, e os sentimentos tendem a ser mantidos à distância e substituídos pelo raciocínio. É um estilo de personalidade e não é o mesmo que o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Corresponder a esta descrição não diagnostica nem prevê o TOC.
São padrões descritos com frequência para este estilo em geral. Não são afirmações sobre você.
- Sentimentos característicos
- Raiva contida, culpa e preocupação com cometer erros.
- Conflito interno
- Obedecer versus rebelar-se. Manter o controle versus soltar.
- Medo central
- Perder o controle, cometer um erro e levar a culpa por isso.
- Formas de lidar com as coisas
- Pensar sobre os sentimentos em vez de senti-los (isolamento do afeto). Fazer o contrário de um impulso indesejado (formação reativa). Listas, rotinas e verificações repetidas.
- Fontes de autoestima
- Fazer as coisas direito, cumprir as obrigações, ter razão.
- Como os outros costumam perceber este estilo
- São vistas como pessoas confiáveis e exigentes. Os outros podem sentir tensão diante de um nível de exigência tão alto, ou achar o jeito seco ou crítico.
- Pontos fortes
- Confiabilidade, minúcia e capacidade de dar estrutura a um trabalho complicado.
- Onde atrapalha
- Rigidez. “Paralisia por análise”: as decisões se arrastam por medo de errar. É difícil delegar e relaxar.
- Trabalho em que é comum se sentir à vontade
- Costumam se sentir em casa onde precisão e procedimento contam: engenharia, medicina, direito, finanças, programação.
- O que pode acontecer sob estresse prolongado
- Sob estresse prolongado: burnout, tensão acumulada no corpo e travar em verificações ou em pensamentos sem fim.
- Nos relacionamentos
- Costumam sentir atração por pessoas mais calorosas e espontâneas, que trazem sentimento a uma vida ordenada. Funciona quando a diferença é apreciada, e não corrigida.
- Personagens de ficção com traços parecidos
- Hermione Granger, Sheldon Cooper, Lineu (A Grande Família).
Uma pergunta para pensar
Onde o “bom o suficiente” seria de fato suficiente nesta semana?
Algo para observar nesta semana
Uma decisão que você vem adiando por medo de errar.