Disociativo

La realidad se puede apagar.

Las experiencias disociativas abarcan un abanico muy amplio. En un extremo están las comunes, como las ensoñaciones, la absorción profunda en algo y hacer cosas en piloto automático. Más allá están la sensación de desconexión de uno mismo o del entorno, y las lagunas de memoria. Este cuestionario no puede distinguir unas de otras, y no puede decir cuál es su causa.

Son patrones que suelen describirse para este estilo en general. No son afirmaciones sobre ti.

Sentimientos característicos

Embotamiento, ansiedad y confusión sobre lo que acaba de pasar.

Conflicto interno

Seguir presente ante algo difícil frente a desconectar.

Miedo central

El desbordamiento, y perder el hilo de uno mismo.

Formas de afrontar las cosas

La atención se aparta de lo que resulta desbordante (disociación).

Fuentes de autoestima

Salir adelante en situaciones difíciles. Una sensación de identidad que puede variar de un entorno a otro.

Cómo suelen vivirlo los demás

Los demás pueden notar que a veces la persona parece estar muy lejos, o que se muestra de forma bastante distinta en distintos entornos.

Fortalezas

Adaptabilidad, concentración profunda, imaginación y capacidad de seguir funcionando bajo presión.

Dónde se vuelve un obstáculo

Perder la noción del tiempo o el hilo de las conversaciones. Sensación de irrealidad. Los demás pueden sentir que la persona «no está ahí».

Trabajo que suele resultar cómodo

A menudo les atrae el trabajo absorbente e imaginativo: arte, artes escénicas, escritura, diseño. Algunas personas se desenvuelven bien en entornos de ritmo rápido y mucha presión.

Qué puede pasar bajo un estrés prolongado

Bajo un estrés prolongado, la desconexión y los lapsos de memoria pueden hacerse más frecuentes.

En las relaciones

Suelen sentirse a gusto con una persona tranquila, previsible y que ayuda a tener los pies en la tierra.

Personajes de ficción con rasgos parecidos

Elliot (Mr. Robot), Caballero Luna, Gollum.

Si las lagunas de memoria o la sensación de desconexión son frecuentes, causan malestar o interfieren en la vida diaria, vale la pena comentarlas con un médico o con un profesional de la salud mental.