Un retrato de tu carácter, no un veredicto.
63 afirmaciones basadas en el modelo psicoanalítico de Nancy McWilliams. Doce minutos, de forma anónima, y te llevas un perfil por escrito.
El carácter como forma de afrontar las cosas
En el modelo psicoanalítico de Nancy McWilliams, el carácter no se entiende como un conjunto de síntomas, sino como una estrategia personal de adaptación al mundo. El test no busca trastornos. Muestra cómo has aprendido a afrontar la ansiedad, proteger la autoestima y construir relaciones.
Cómo se lee una puntuación
- No manifiesto
- Puntuación inferior a 3,5Pocas respuestas coinciden con la descripción. Se muestra como contexto y puede ayudar a entender a otras personas.
- Moderado
- Puntuación de 3,5 a menos de 6,5Algunas respuestas coinciden con la descripción. Vale la pena ver qué resulta familiar y qué no.
- Marcado
- Puntuación de 6,5 a menos de 8,5Muchas respuestas coinciden. La descripción puede corresponder a una forma habitual de afrontar las cosas, al menos en algunas situaciones.
- Dominante
- Puntuación de 8,5 o másLa mayoría de las respuestas coinciden con la descripción. Puede reflejar una forma habitual de afrontar las cosas en la mayoría de las situaciones.
Una puntuación es tu grado medio de acuerdo con siete afirmaciones, convertido a una escala de 0 a 10. Los cuatro tramos son cortes elegidos por este proyecto, no niveles clínicos. Este cuestionario no evalúa el nivel de organización de la personalidad.
Nueve estilos de carácter
Cada estilo es una forma de manejar la ansiedad, proteger la autoestima y mantenerse cerca de los demás. La mayoría llevamos varios dentro.
Sensibilidad a la evaluación
El rey a través del espejo
O estoy en lo más alto o no soy nada.
El estilo narcisista tiene que ver con la autoestima y con lo que la mantiene estable. El reconocimiento, los logros y la comparación con otras personas pesan mucho. Una crítica, o simplemente un resultado corriente, puede traer vergüenza o una sensación de vacío. Se presenta en muchos grados, la mayoría de ellos normales: desde una ambición sana en un extremo hasta una dolorosa dependencia de la aprobación en el otro. Coincidir con esta descripción no significa tener un trastorno de la personalidad.
Leer la descripción completaNecesidad de distancia y de espacio interior
El sabio ermitaño
Soy libre porque estoy a solas.
El estilo esquizoide gira en torno a la tensión entre el deseo de cercanía y la necesidad de proteger la propia autonomía. Las personas descritas así suelen tener una vida interior rica y son sensibles a la intrusión y al exceso de estímulos, por lo que se retiran cuando el contacto resulta excesivo. No es lo mismo que la introversión, la frialdad o la falta de interés por la gente.
Leer la descripción completaApoyo en el orden y el control
El cronómetro humano
Pienso, luego no siento.
Este estilo maneja el malestar mediante el pensamiento (el lado obsesivo) y la acción (el lado compulsivo). Importan las reglas, el deber y el nivel de exigencia, y los sentimientos tienden a mantenerse a distancia y a ser sustituidos por el razonamiento. Es un estilo de carácter y no es lo mismo que el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Una coincidencia aquí no diagnostica ni predice un TOC.
Leer la descripción completaSacrificio personal y dificultad con las propias necesidades
Quien carga con la cruz
Sufro, luego merezco amor.
En este uso clínico, la palabra «masoquista» no tiene nada que ver con la sexualidad. El estilo autodestructivo describe el hábito de cuidar de los demás a costa propia, sentir culpa ante el placer o el éxito, y aguantar con la esperanza de que alguien note esa paciencia. Tener dificultades para hacer valer las propias necesidades nunca hace a una persona responsable de que otra la maltrate.
Leer la descripción completaExpresividad emocional y necesidad de respuesta
La estrella del espectáculo
El mundo entero es un escenario, y yo exijo el papel protagonista.
Este estilo maneja la ansiedad a través de la expresión emocional y el contacto con la gente. Los sentimientos llegan rápido y con fuerza, la calidez y la vivacidad surgen con facilidad, y no recibir atención o sentir impotencia resulta especialmente difícil de soportar. La edición española del libro de McWilliams habla de personalidades «histéricas (histriónicas)», con el término clínico más antiguo por delante. En el español cotidiano, «histérica» se ha convertido en un insulto, dirigido casi siempre a las mujeres, por lo que aquí se usa solo «histriónico».
Leer la descripción completaVigilancia y cautela a la hora de confiar
El comandante del búnker
Confía, pero verifica. O mejor aún, no confíes.
El estilo paranoide se caracteriza por la atención a los motivos ocultos y a las posibles amenazas. La confianza llega despacio, los comentarios ambiguos se interpretan con facilidad como hostiles, y los propios sentimientos no deseados pueden atribuirse a otras personas (proyección). El contexto importa: la vigilancia puede ser una respuesta razonable a una experiencia real de traición o de peligro.
Leer la descripción completaAutocrítica y sensibilidad a la pérdida
El jarrón roto
Si algo salió mal, es culpa mía.
El estilo depresivo dirige la culpa y la ira hacia dentro. El sentimiento de culpa aparece con facilidad, las necesidades de los demás van primero, y la pérdida o el rechazo se sienten profundamente. Es un estilo de carácter y no es lo mismo que la depresión clínica. McWilliams describe también una contraparte maníaca, en la que la persona huye de los sentimientos dolorosos refugiándose en una actividad constante; una afirmación de este cuestionario refleja ese lado.
Leer la descripción completaDistanciarse de la experiencia bajo estrés
El espejo hecho añicos
La realidad se puede apagar.
Las experiencias disociativas abarcan un abanico muy amplio. En un extremo están las comunes, como las ensoñaciones, la absorción profunda en algo y hacer cosas en piloto automático. Más allá están la sensación de desconexión de uno mismo o del entorno, y las lagunas de memoria. Este cuestionario no puede distinguir unas de otras, y no puede decir cuál es su causa.
Leer la descripción completaCómo funciona
Unos 12 minutos de principio a fin.
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Cada uno de los nueve estilos recibe una puntuación de 0 a 10, basada en siete afirmaciones.
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Sin cuenta y sin correo electrónico. El cuestionario sirve para la autorreflexión, no ha sido validado clínicamente y no ofrece un diagnóstico médico.
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