Masochistisch (selbstschädigend)

Ich leide, also verdiene ich Liebe.

In diesem klinischen Sprachgebrauch hat das Wort „masochistisch“ nichts mit Sexualität zu tun. Der selbstschädigende Stil beschreibt die Gewohnheit, auf eigene Kosten für andere zu sorgen, sich wegen Freude oder Erfolg schuldig zu fühlen und durchzuhalten, in der Hoffnung, dass die Geduld bemerkt wird. Wer Mühe hat, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, ist deshalb niemals dafür verantwortlich, von jemand anderem schlecht behandelt zu werden.

Das sind Muster, die für diesen Stil allgemein oft beschrieben werden. Es sind keine Aussagen über dich.

Charakteristische Gefühle

Traurigkeit, Schuldgefühle und unausgesprochener Groll.

Innerer Konflikt

Zwischen den eigenen Bedürfnissen und dem Erhalt der Beziehung.

Grundangst

Als egoistisch zu gelten, abgelehnt zu werden, allein gelassen zu werden.

Umgang mit Belastungen

Die Schuld auf sich nehmen (Introjektion). Wut gegen sich selbst richten. Durchhalten als Beweis dafür werten, ein guter Mensch zu sein (Moralisierung).

Quellen des Selbstwertgefühls

Gebraucht zu werden, für andere Schweres zu ertragen, moralisch im Recht zu sein.

Wie andere es oft erleben

Andere empfinden anfangs oft Mitgefühl und den Wunsch zu helfen, später dann Frustration, wenn Hilfe abgelehnt wird („Ja, aber …“).

Stärken

Loyalität, Ausdauer und echtes Einfühlungsvermögen. Oft der Mensch, der eine Familie oder ein Team zusammenhält.

Wo es im Weg steht

Erschöpfung und verborgener Groll. Hilfe und Freude sind schwer anzunehmen. Das eigene Glück wird still untergraben.

Arbeit, in der man sich oft wohlfühlt

Sind oft in helfenden Berufen, im Ehrenamt und in fordernder sozialer Arbeit zu finden.

Was bei anhaltendem Stress passieren kann

Unter anhaltendem Stress: Erschöpfung und zu langes Bleiben in Beziehungen oder Jobs, die wehtun.

In Beziehungen

Geraten oft an Menschen, die mehr nehmen, als sie geben. Besser geht es mit jemandem, der ihre Bedürfnisse bemerkt und etwas zurückgibt.

Fiktive Figuren mit ähnlichen Zügen

Samweis Gamdschie, Dobby, Melman.