Защитный механизм
Отыгрывание
Чувство выражается в действии, а не переживается и не облекается в слова.
При отыгрывании внутреннее состояние, которое трудно выносить, например тревога, тоска или гнев, выражается через действие раньше, чем его удается почувствовать. Действие ненадолго снимает напряжение, а чувство за ним часто так и остается неназванным.
Термин легко спутать с бытовым «отыграться на ком-то», то есть сорвать злость на другом, но в психологии он означает другое: действие, которое рассказывает историю, которую человек пока не может рассказать словами, и часто повторяет старую ситуацию в новых декорациях.
Каждый раз, когда Саша начинает чувствовать, что кто-то ему нужен, он затевает ссору или пропадает на несколько дней. Потом он может описать, что сделал, но не то, что было прямо перед этим: момент, когда ему захотелось близости, а оставаться с этим чувством казалось слишком рискованным.
Когда это помогает
Действие может быстро принести облегчение, когда напряжение кажется невыносимым. Оно может быть и первым, бессловесным способом показать, что происходит, и позже, возможно, это удастся выразить словами.
Чего это может стоить
Действие обычно повторяется, потому что с чувством за ним так и не разбираются напрямую, а последствия могут ложиться и на других, и на самого человека. Его также могут принять за беспечность, и тогда не видно, какое давление скрывается под ним.
Чем этот механизм отличается
Интеллектуализация переносит чувство в мысль, а отыгрывание переносит его в действие, минуя мысль. Оно отличается и от обычного поступка под влиянием чувства: при отыгрывании человек часто не понимает, что стояло за его поступком, пока не пройдет время, а иногда не понимает вовсе.
В модели Мак-Вильямс
Мак-Вильямс относит этот механизм к вторичным защитам. Они работают внутри человека и перемещают мысль или чувство, а ощущение того, что реально и кто есть кто, остается на месте.
Стили характера, которые опираются на этот механизм
Защитами пользуются все люди, каждый день, и заметить одну из них у себя не значит, что что-то не так. Здесь описан общий способ справляться, а не диагноз. Если что-то из описанного случается часто, причиняет страдание или мешает повседневной жизни, это стоит обсудить с врачом или специалистом в области психического здоровья.