Защитный механизм
Интроекция
Чужие взгляды и оценки принимаются как свои собственные.
Интроекцию можно назвать зеркальным отражением проекции. То, что приходит от другого человека (отношение, манера оценивать, чувство), принимается внутрь и переживается как часть себя. Так во многом устроено взросление: дети усваивают голоса родителей, и эти голоса звучат еще долго.
Защитой она становится, когда противостоять чему-то снаружи, прежде всего критике, было бы тяжелее, чем носить это внутри. Взять вину на себя может казаться безопаснее, чем злиться на того, от кого человек зависит: связь остается целой.
Когда подруга в последний момент отменяет встречу, Мария сразу начинает гадать, что сделала не так. К вечеру она находит три причины, почему с ней скучно, и все они звучат очень похоже на слова ее отца. Рассердиться на подругу ей даже не приходит в голову.
Когда это помогает
Так люди перенимают у других ценности, навыки и умение заботиться о себе. Взять часть ответственности на себя бывает полезно и для того, чтобы важные отношения выдержали трудный период.
Чего это может стоить
Когда внутрь принимаются жесткие оценки, внутренний критик может стать беспощадным, а гнев, который относится к другим, человек может обращать против себя. Те, кто опирается на интроекцию, могут винить себя в том, за что они вовсе не в ответе.
Чем этот механизм отличается
Проекция помещает внутреннее чувство в другого человека, интроекция приносит внешнее внутрь. Часто она идет рука об руку с обращением гнева против себя, которое Мак-Вильямс выделяет отдельно, среди вторичных защит, как обращение против себя.
В модели Мак-Вильямс
Мак-Вильямс относит этот механизм к первичным защитам. Они действуют на границе между «я» и внешним миром и затрагивают переживание целиком: что чувствуется, что видится и чье это чувство.
Стили характера, которые опираются на этот механизм
Защитами пользуются все люди, каждый день, и заметить одну из них у себя не значит, что что-то не так. Здесь описан общий способ справляться, а не диагноз. Если что-то из описанного случается часто, причиняет страдание или мешает повседневной жизни, это стоит обсудить с врачом или специалистом в области психического здоровья.