解离型

现实是可以关掉的。

解离体验的范围很广。一端是常见的体验，比如做白日梦、深度沉浸，以及像开了“自动驾驶”一样做事。再往另一端，是感到从自己或周围环境中抽离，以及记忆空白。本问卷无法区分它们，也无法说明它们的成因。

以下是人们对这种风格常有的一般性描述，并不是针对你本人的论断。

典型感受

麻木、焦虑，以及对刚刚发生了什么感到困惑。

内心冲突

留在当下面对难受的事，还是把自己“关掉”。

核心恐惧

被淹没，以及失去对“自己”的感觉。

应对方式

注意力从令人难以承受的事情上移开（解离）。

自尊的来源

撑过艰难的处境。对“自己”的感觉在不同场合可能不一样。

给别人的常见印象

别人可能注意到，这个人有时显得心在远方，或者在不同场合给人的印象相当不同。

优势

适应力、深度专注、想象力，以及在压力下仍能正常运转。

成为阻碍的地方

忘记时间，或接不上谈话。觉得不真实。别人可能觉得这个人“人在心不在”。

往往感到自在的工作

常被令人沉浸、富于想象的工作吸引：艺术、表演、写作、设计。有些人在快节奏、高压的环境中表现出色。

长期压力下可能出现的情况

在长期压力下，抽离和记忆空白可能变得更频繁。

在亲密关系中

常与平静、可预期、让人感到踏实的人相处自在。

有类似特质的虚构人物

杰森·伯恩、沃尔特·米蒂、张起灵。

如果记忆空白或抽离感出现得频繁、令人困扰，或妨碍了日常生活，值得和医生或心理健康专业人员谈一谈。