强迫型

我思，故我无感。

这种风格通过思考（强迫中“思维”的一面）和行动（“行为”的一面）来处理不适。规则、责任和标准很重要，感受往往被隔在一定距离之外，由推理取而代之。这是一种性格风格，与强迫症不是一回事。与这里的描述相符，既不能诊断、也不能预测强迫症。

以下是人们对这种风格常有的一般性描述，并不是针对你本人的论断。

典型感受

被克制的愤怒、内疚，以及对犯错的担心。

内心冲突

顺从，还是反抗。掌控，还是放手。

核心恐惧

失去控制，犯错，并因此受到指责。

应对方式

去思考感受，而不是去感受它们（情感隔离）。做与自己不愿接受的冲动相反的事（反向形成）。清单、固定流程和反复检查。

自尊的来源

把事情做到位，尽到责任，站在对的一边。

给别人的常见印象

被看作可靠而严格的人。别人可能会在高标准面前感到紧张，或觉得这种方式显得生硬或挑剔。

优势

可靠、细致，以及为复杂的工作建立条理的能力。

成为阻碍的地方

僵化。“分析瘫痪”：因为害怕出错，决定一拖再拖。很难放手交给别人，也很难放松。

往往感到自在的工作

常在讲究精确和流程的领域感到自在：工程、医学、法律、金融、编程。

长期压力下可能出现的情况

在长期压力下：倦怠，积在身体里的紧张，以及陷在检查或反复思虑中出不来。

在亲密关系中

常被更温暖、更随性的伴侣吸引，对方为井井有条的生活带来情感。当这种差异被欣赏、而不是被纠正时，双方就能相处得好。

有类似特质的虚构人物

赫敏·格兰杰、谢尔顿·库珀、薛宝钗。