受虐型（自我挫敗型）

我受苦，所以我值得被愛。

在這種臨床用法中，「受虐」一詞與性無關。自我挫敗型風格描述的是這樣一種習慣：犧牲自己去照顧別人，對快樂或成功有罪惡感，並一直忍耐，希望這份耐心會被看見。難以爭取自己的需要，絕不代表一個人要為別人對自己的不當對待負責。

以下是一般常用來描述這種風格的模式，並不是在描述你本人。

典型的情緒

悲傷、罪惡感，以及說不出口的怨氣。

內在衝突

自己的需要，還是維持這段關係。

核心恐懼

被看成自私、被拒絕、被丟下。

因應方式

把過錯攬到自己身上（內攝）。把憤怒轉向自己。把忍耐當作自己是好人的證明（道德化）。

自尊的來源

被需要、為別人吃苦、在道德上站得住腳。

別人常有的印象

別人一開始常感到同情、想要幫忙，後來當幫助被拒絕時（「是的，可是……」），則會感到挫折。

優勢

忠誠、耐力和真誠的同理心。常是把家庭或團隊凝聚在一起的那個人。

可能造成困擾的地方

精疲力竭和藏起來的怨氣。很難接受幫助和快樂。自己的幸福被悄悄地破壞。

常讓人感到自在的工作

常見於助人專業、志工服務，以及吃重的社會工作。

長期壓力下可能出現的情況

長期壓力下：精疲力竭，以及在讓自己受傷的關係或工作中待得太久。

在親密關係中

常和索取多於付出的伴侶在一起。和一個會注意到他們的需要、也懂得回報的人在一起，會比較順利。

特質相近的虛構角色

山姆（《魔戒》）、多比、愛心樹。