性格風格
偏執型
保持警覺,對信任謹慎
碉堡裡的指揮官
防人之心不可無。乾脆誰都別信。
偏執型風格的特點,是對隱藏的動機和可能的威脅保持警覺。信任來得很慢,含糊的話容易被理解成敵意,自己不願接受的感受也可能被歸到別人身上(投射)。情境很重要:如果真的經歷過背叛或危險,警覺可能是一種合理的反應。台灣的正式診斷名稱是「妄想型」,但這種風格和妄想無關,所以本站稱之為「偏執型」。
以下是一般常用來描述這種風格的模式,並不是在描述你本人。
- 典型的情緒
- 恐懼、憤怒,以及對羞辱的高度敏感。
- 內在衝突
- 想要信任,還是預期背叛。
- 核心恐懼
- 被背叛、被羞辱,或措手不及。
- 因應方式
- 把自己不願接受的感受歸到別人身上(投射)。查證,並保持戒備。
- 自尊的來源
- 自己是對的、不上當、堅定對抗不公。
- 別人常有的印象
- 別人可能覺得被監視或被考驗,說話變得小心,發現自己在解釋、辯白。
- 優勢
- 對細節、動機和前後矛盾的敏銳觀察。一旦建立信任就很忠誠。願意挺身對抗不公。
- 可能造成困擾的地方
- 很難放鬆。一旦懷恨在心,就久久放不下。不信任本身就可能把人推成對手。
- 常讓人感到自在的工作
- 常在以審視為本業的地方感到自在:安全防護、稽核、調查、法律、社會運動。
- 長期壓力下可能出現的情況
- 長期壓力下:越來越不信任、傾向用陰謀論來解釋事情,以及和人斷絕往來。
- 在親密關係中
- 常和穩定可靠、坦率、有耐心、言行一致的人在一起時感到自在。信任是慢慢建立的。
- 特質相近的虛構角色
- 瘋眼穆敵、福克斯·穆德、尼克·福瑞。
一個值得想一想的問題
什麼樣的證據,能讓你相信某個人是出於善意?
這週可以留意的一件事
下一次聽到感覺帶有敵意的話,為它寫下另外兩種解釋。