強迫型

我思，故我無感。

這種風格透過思考和行動來處理不適，也就是強迫中「思考」與「行為」這兩面。規則、責任和標準很重要，感受往往被隔在一段距離之外，由推理取而代之。這是一種性格風格，和強迫症不是同一回事。與這裡的描述相符，既不能診斷、也不能預測強迫症。

以下是一般常用來描述這種風格的模式，並不是在描述你本人。

典型的情緒

忍住不發的憤怒、罪惡感，以及對犯錯的擔憂。

內在衝突

順從，還是反抗。掌控，還是放手。

核心恐懼

失去控制、犯錯，並因此受到責備。

因應方式

去思考感受，而不是去感受它們（情感隔離）。做出與自己不願接受的衝動相反的事（反向作用）。清單、固定流程和反覆檢查。

自尊的來源

把事情做好、盡到義務、自己是對的。

別人常有的印象

被看作可靠而嚴謹。別人可能在高標準面前感到緊張，或覺得這種作風生硬、愛挑剔。

優勢

可靠、周全，以及能為複雜的工作建立條理。

可能造成困擾的地方

僵化。「分析癱瘓」：因為怕出錯，決定一拖再拖。很難把事情交給別人，也很難放鬆。

常讓人感到自在的工作

常在講究精確和程序的地方感到自在：工程、醫學、法律、金融、程式設計。

長期壓力下可能出現的情況

長期壓力下：身心倦怠、緊繃積在身體裡，以及卡在反覆檢查或想太多之中。

在親密關係中

常被比較溫暖、隨性的伴侶吸引，他們為井然有序的生活帶來感情。當雙方能享受彼此的差異，而不是想去糾正它時，關係就能順利。

特質相近的虛構角色

妙麗·格蘭傑、薛寶釵、里維（《進擊的巨人》）。